Offenbar hast du diese Funktion zu schnell genutzt. Du wurdest vorübergehend von der Nutzung dieser Funktion blockiert.
Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thư giãn
Hàng ngày, Cody Sun cố gắng duy trì lịch ngủ hợp lý và đều đặn, đời sống xã hội và suy nghĩ lành mạnh, chứ không ráng chơi quá nhiều.
Anh cho biết “Tôi tin chắc rằng đa phần người chơi hoặc những game thủ giỏi nhất trong ngành đều là những người có thể sắp xếp được thời gian biểu tốt nhất cho bản thân họ và, các bạn biết đó, duy trì lối sống của họ tốt nhất có thể, đó là luyện game cùng với tập luyện thể thao và ăn uống khoa học cũng như có một đời sống xã hội lành mạnh".
Sun tin rằng văn hóa eSports đã được cải thiện đáng kể dù chỉ mới qua hai hoặc ba năm, nhờ áp dụng biện pháp toàn diện hơn đối với việc luyện tập và chơi game. “Chúng tôi chỉ có sáu giờ để ngủ và phải luyện tập liên tục, nên rất khó khăn. Tôi cảm thấy biện pháp hiện tại, hoặc ít nhất là hướng tiếp cận của chúng tôi, đang đảm bảo được chúng tôi có một lối sống lành mạnh, tư duy tích cực và qua đó giúp chúng tôi luyện tập thực sự hiệu quả.”
Sun thừa nhận rằng quan điểm “không bao giờ ngừng chơi” chắc chắn vẫn phổ biến ở một số người chơi game thi đấu, nhưng anh khẳng định những người áp dụng biện pháp toàn diện hơn vào cuộc sống của một game thủ chuyên nghiệp cũng không kém phần nghiêm khắc, nếu không muốn nói là hơn, so với những đồng nghiệp luôn luyện tập một mình vào sáng sớm.
“Duy trì lịch ngủ hợp lý đòi hỏi phải có kỷ luật và sự tập trung cao độ hơn là ráng chơi nhiều nhất có thể,” Sun cho chúng tôi biết. “Bạn sẽ nghĩ rằng: ‘Ôi, ông này chăm hơn vì luyện tới tận 3 giờ sáng, còn ông kia chỉ tập đến 12 giờ hay thậm chí là 11:30.’ Tuy nhiên, người duy trì lịch biểu tốt hơn thì sẽ có kỷ luật hơn và điều này có ích cho cả các khía cạnh khác trong cuộc sống của họ cũng như cho việc chơi game.”
Đôi lúc, điều này có nghĩa là rời khỏi bàn phím, thậm chí là chỉ xem người khác chơi League of Legends*, như trong trường hợp của Cody Sun. “Bạn vẫn học hỏi được nhiều điều khi quan sát người khác chơi, nhưng lại ít căng thẳng hơn rất nhiều,” anh nói.
Trong khi đó, vào cuối ngày, game thủ CS:GO Noquez cần nghỉ chơi càng nhiều càng tốt.
“Sau một ngày dài luyện tập và vì chúng tôi nghỉ chơi khá muộn, nên tôi thường mệt đến nỗi không làm được gì,” cô nói. “Vì thế, hoạt động ưa thích nhất của tôi khá đơn giản: chỉ là nằm thư giãn trên ghế sofa cùng với chồng chưa cưới và cún cưng rồi xem một vài bộ phim!”
Về phần mình, Gallagher nuối tiếc nhớ về hôm anh được nghỉ tập và đi chơi cả ngày gần đây.
“Hôm qua là ngày nghỉ, tôi chỉ ngồi ngoài trời và trò chuyện điện thoại với mọi người trong khoảng tám tiếng đồng hồ theo đúng nghĩa đen. Từ 1 giờ trưa đến khoảng 9 giờ tối, tôi chỉ ở bên ngoài, đặt đồ ăn và vẫn ở bên ngoài. Thời tiết ngoài trời rất đẹp, tôi thực sự không muốn ngồi trong nhà chơi game suốt,” anh nói.
Hóa ra, cuộc sống của một game thủ chuyên nghiệp không phải lúc nào cũng dễ chịu và thoải mái như mọi người nghĩ. Galagher nói rằng: “Tôi nghĩ thư giãn trong eSports là một trong những điều khó khăn nhất vì công việc này cũng là thú vui của chúng tôi. Do đó, đôi khi rất khó để tách rời công việc và đời sống xã hội ra khỏi các hoạt động thư giãn khác mà mọi người thường làm.” Bạn có thể tìm hiểu thêm cách trở thành một game thủ esport chuyên nghiệp tại đây.
Thủ tướng Nhật Bản Fumio Kishida hôm nay (ngày 9/8) đã hủy chuyến thăm 3 nước Trung Á dự kiến diễn ra từ ngày 9-12/8, sau khi các nhà khoa học nghiên cứu động đất cảnh báo nước này có nguy cơ xảy ra siêu động đất.
Cơ quan Khí tượng Nhật Bản (JMA) ngày 8/8 đã phát đi cảnh báo khẩn về nguy cơ xảy ra siêu động đất xung quanh Rãnh Nankai, chỉ vài giờ sau khi một trận động đất có cường độ 7,1 độ richter làm rung chuyển ngoài khơi đảo Kyushu, tây nam Nhật Bản.
Theo cảnh báo của JMA, khả năng xảy ra siêu động đất là "cao hơn bình thường", nhưng điều này không có nghĩa là chắc chắn sẽ xảy ra động đất lớn. Tuy nhiên, nếu động đất lớn xảy ra, dự kiến sẽ có rung chấn mạnh và sóng thần lớn.
Theo lịch trình, Thủ tướng Nhật Bản Fumio Kishida dự kiến sẽ tới Kazakhstan, Uzbekistan và Mông Cổ vào ngày 9/8 và có kế hoạch tham dự một hội nghị thượng đỉnh khu vực.
“Với cương vị Thủ tướng có trách nhiệm cao nhất trong việc quản lý khủng hoảng, tôi quyết định mình nên ở lại Nhật Bản trong ít nhất một tuần,” ông Kishida nói với các phóng viên.
Nhà lãnh đạo Nhật Bản cũng nói rằng công chúng hẳn đang cảm thấy rất lo lắng sau khi JMA ban hành cảnh báo đầu tiên theo hệ thống mới. Hệ thống này được lập ra sau trận động đất mạnh 9,0 độ richter năm 2011, gây ra thảm họa sóng thần và hạt nhân chết người.
Nằm trên đỉnh của 4 mảng kiến tạo lớn, Nhật Bản chứng kiến khoảng 1.500 trận động đất mỗi năm, hầu hết là các trận động đất nhỏ. Ngay cả với những trận động đất lớn hơn, các tác động thường được hạn chế nhờ vào các kỹ thuật xây dựng tiên tiến và các quy trình khẩn cấp được thực hiện tốt.
Chính phủ Nhật Bản trước đây từng ước tính có khoảng 70-80% khả năng xảy ra một siêu động đất trong vòng 30 năm tới dọc theo Rãnh Nankai. Đây là nơi từng chứng kiến nhiều cơn địa chấn lớn, thường xảy ra theo cặp, với cường độ lên tới 8 hoặc thậm chí 9 độ Richter. Siêu động đất có thể gây ảnh hưởng đến một vùng rộng lớn dọc bờ biển Thái Bình Dương của Nhật Bản và đe dọa tới 300.000 sinh mạng trong trường hợp xấu nhất.
Các chuyên gia từ Earthquake Insights cho biết: "Mặc dù việc dự đoán động đất là không thể, nhưng việc xảy ra một trận động đất thường làm tăng khả năng xảy ra một trận động đất khác". Tuy nhiên, họ cũng nói thêm rằng ngay cả khi nguy cơ xảy ra trận động đất thứ hai tăng cao thì "nó vẫn luôn ở mức thấp".
Vào ngày 1/1/2024, một trận động đất mạnh 7,6 độ Richter và các dư chấn mạnh đã tấn công bán đảo Noto trên bờ biển Nhật Bản, khiến ít nhất 318 người thiệt mạng, làm sập các tòa nhà và phá hủy nhiều tuyến đường.
Năm 2011, một trận động đất mạnh 9,0 độ Richter dưới biển ngoài khơi đông bắc Nhật Bản đã gây ra trận sóng thần khiến khoảng 18.500 người thiệt mạng hoặc mất tích. Thảm họa kép này đã gây ra sự cố hỏng hệ thống làm mát và làm nóng chảy lõi hạt nhân các lò phản ứng số 1, 2 và 3 của nhà máy điện hạt nhân Fukushima. Đây là vụ tai nạn hạt nhân nghiêm trọng nhất kể từ thảm họa hạt nhân Chernobyl năm 1986.
